Andere sind heute persönliche Bestzeiten und auch Weltrekorde auf Marathondistanz gelaufen, ich gebe mich dagegen mit meiner 3x5km Hausrunde zufrieden. Tolles Wetter übrigens, hat heute richtig Spaß gemacht!
15,12 km Dauerlauf in 1:09:03 (4:34/km) - Runden um den Block
Dieses reissende Gewässer ist ein kleines Stück Düssel:
Da läuft er und ist zufrieden in seiner kleinen Welt
Wenn die Laufsandalen diese Form angenommen haben, dann sind sie gut eingelaufen:
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