Ich hab heute mal versucht ganz stumpf Runden zu laufen, mit einer Zielpace von 4:45. Zur Übung, um nicht immer so schnell zu rennen. Hat immerhin fast geklappt.
Der kleine "Park" ist ganz gut für sowas geeignet, eine Runde ist etwa 1,2km lang.
Ausserdem kam mir die Idee den Wings for Life in 14 Tagen ebenso zu laufen, einfach Runde für Runde, abschalten und gleichmäßig traben. Wäre nicht so richtig doof. Mal sehen.
22,26km Dauerlauf in 1:43:18 (4:38/km) - Rundenexperimente
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