So. Genug gehustet und geröchelt, mal langsam wieder in Gang kommen mit der Lauferei. So eine fiese Erkältung hatte ich wirklich ewig nicht. Der Puls war (auch durch die Hitze) dann etwas höher als gewohnt, aber noch ok.
Jetzt nur nicht übertreiben ...
7,77 km Dauerlauf in 34:35 (4:27/km) - Erkältungspause-Ende - Wieder eingrooven
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