Und noch ein Resturlaubstag mit Laufen im Tageslicht genutzt, arschkalt aber immerhin nicht so grau wie die letzten Tage.
Kurz einen Schlenker über einen Rheinstrand und wieder (mit Gegenwind) nach Hause, schön wars.
15,46 km Dauerlauf in 1:14:54 (4:51/km) - Abstecher zum Strand
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